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  • 체력측정 항목

청소년기(만19세 미만) 체력측정항목

청소년기 체력측정항목
구분 요인 측정항목
체격 신체조성 신체질량지수 (신장, 체중) 
체지방률(%body fat, BIA 활용) 
체력 심폐지구력 20m 왕복오래달리기 
근력 상대악력 
근지구력 윗몸말아올리기 
반복점프 
유연성 앉아윗몸앞으로굽히기 
민첩성 일리노이 민첩성 검사 
순발력 체공시간 검사 
협응력 눈-손 협응력 검사 

성인기(만19세~64세) 체력측정항목

성인기 체력측정항목
구분 요인 측정항목
체격 신장 신장(cm)
체중 체중 (kg)
체질량지수 신체 질량 지수 (BMI) 
신체구성 체지방율(%) 
체력 건강관련
체력		 근력 상대악력 
근지구력 교차윗몸일으키기 
윗몸말아올리기 
심폐지구력 왕복오래달리기 
유연성 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 (cm) 
민첩성 왕복달리기 
순발력 제자리멀리뛰기 

체력측정

노인기 체력측정항목
구분 요인 측정항목
체격 신장 신장(cm) 
체중 체중 (kg) 
체질량지수 신체 질량 지수 (BMI) 
신체구성 체지방율(%)
체력 근 기능 상지 상대악력 
하지 의자에 앉았다 일어서기 (회/30초) 
평형성 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기 (초) 
유연성 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 (cm) 
심폐지구력 6분 걷기 (m) 
2분 제자리 걷기 
협응력 8자 보행 (초)