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스포츠활동 인증이란?

국민의 건강유지 및 향상을 목적으로 개인이 일상생활에서 행하고 있는 스포츠활동 이력을 평가하여 맞춤형 스포츠활동을 제공하고 스포츠활동 누적이력 접수에 따라 스포츠활동 인증서를 수영하여 스포츠활동을 지속할 수 있도록 국가가 제공하는 서비스 입니다.

스포츠활동인증 필요성 및 목적

  • 스포츠활동인증을 통하여 국민들의 스포츠활동 참여를 유도하고 나아가 국민의 건강을 증진시킵니다.
  • 스포츠활동인증을 통해 건강에 직접적인 긍정적 영향을 줍니다.
  • 스포츠활동을 통해 적용되니 건강관련체력에 따라 건강상태를 결정할 수 있는 근거를 제공합니다.
  • 스포츠활동의 생활화를 도모하고 이를 통하여 건강한 상태를 얻을 수 있습니다.
  • 지속적인 스포츠활동은 체력을 향상시켜 건강 증진에 기여합니다.

스포츠활동인증 과정

  • 스포츠활동에 대한 진단과 평가를 통해 맞춤형 스포츠활동을 처방하고 재평가하는 순환적 과정입니다.
  • 관리단계에서 최종 스포츠활동을 인증하고 시상함으로써 스포츠활동의 지속참여를 유도합니다.

스포츠활동(걷기) 인증 접수 → 스포츠활동(걷기) 수행 → 인증결과 확인

스포츠활동 위험 체크표 샘플

스포츠활동 위험 체크표 샘플 체크항목 대답에 대한 내용
체크항목 대답
1. 의사로부터 심장에 문제가 있다고 진단을 받으셨나요? 아니요
2. 운동할 때 호흡에 문제가 있거나 가슴에 통증을 느낀 적이 있으십니까? 아니요
3. 몸을 움직이지 않았지만 가슴부위에 통증이 있거나 부정맥이 있으십니까? 아니요
4. 현기증, 멀미, 의식을 잃은 경험이 있으십니까? 아니요
5. 직계가족 중에 원인불명의 돌연사가 있으십니까? 아니요
6. 의사로부터 허리 및 다리에 장애가 있다고 진단 받으셨나요? 아니요
7. 운동하면 허리 및 다리에 통증이 심하게 느끼시나요? 아니요

Physical Activity Readiness Questionaire(ACSM)

  • 『 예 』 라고 대답한 항목이 1개라도 있는 경우는 스포츠활동에 의한 효과보다는 스포츠활동을 통하여 위험이 증가할 수 있으므로 스포츠활동 전에 의사 및 건강운동관리사에게 상담하여 주시기 바랍니다.
  • 모든 항목에 『 아니요 』 라고 대답한 경우에는 아래 『스포츠활동 자가진단표』 를 확인하고 건강 및 체력 향상을 위한 스포츠활동을 실시하세요.

스포츠활동 자가진단표 샘플

스포츠활동 자가진단표 샘플 체크항목 대답에 대한 내용
체크항목 대답
1. 허리 및 다리에 통증이 심하다. 아니요
2. 열이 있다. 아니요
3.나른하다 아니요
4.토할 것 같다. 기분이 좋지 않다. 아니요
5. 두통과 멀미 기운이 있다. 아니요
6. 귀 울림(이명) 있다. 아니요
7. 과로로 컨디션이 안 좋다. 아니요
8. 수면부족으로 컨디션이 안 좋다. 아니요
9. 식욕이 없다. 아니요
10. 과음으로 컨디션이 안 좋다. 아니요
11. 하혈 및 변비로 복통이 있다. 아니요
12. 조금만 움직여도 숨이 찬다. 아니요
13. 감기기운이 있다(기침 및 가래) 아니요
14. 가슴에 통증이 있다. 아니요
15. 온도와 습도가 너무 높은 날씨이다. 아니요
  • 스포츠활동을 실시하기 전에 1개 항목이라도 『예』인 경우는 그날 운동을 중지합니다.
  • 모든 항목에 『아니요』 인 경우 무리하지 않고 스포츠활동을 실천합니다.

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인증기준(걸음수)확인하기

※ 현재 스포츠활동인증은 시범운영기간으로 4주간만 운영되며, 인증서발급은 제한됩니다.

스포츠활동 평가기준

  • 스포츠 웨어러블 기기, 스마트폰 어플, 스포츠활동 자가 기입법을 이용하여 평가를 진행합니다.
  • 모든 참가자는 스포츠활동인증제에 참가하기 1주일 전을 시점으로 참가자가 실시한 스포츠활동을 걸음수로 환산하여 평가합니다.
  • 사후평가의 경우 스포츠활동을 시작하고 8주가 지난 시점에 평가를 실시하며 일정한 점수에 도달하면 그에 해당하는 스포츠활동을 인증 받을 수 있습니다.

보수인증 기준표

보수인증 기준표 7일 기준 20~30대, 40대 이상 1등급, 2등급, 3등급에 대한 내용
7일 기준
  20~30대 40대 이상
1등급 63,000 84,000
2등급 56,000 70,000
3등급 49,000 56,000
보수인증 기준표 일일 기준 20~30대, 40대 이상 1등급, 2등급, 3등급에 대한 내용
일일 기준
  20~30대 40대 이상
1등급 9,000 12,000
2등급 8,000 10,000
3등급 7,000 8,000

(단위:걸음수)

스포츠활동인증 참여방법

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