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제목 [원주체력인증센터] 자체 스터디 소개 3탄 조회수 209
등록일 2020-03-12
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코로나 바이러스로 임시 휴관된 원주체력인증센터는


센터 재오픈 후 대상자 분들에게 양질의 서비스를 제공하고자


자체 스터디를 진행하고 있습니다. 자체 스터디는 주 2회 수요일, 금요일 오후에 진행되고 있으며


오늘 내용은 2020년 3월 11일 수요일 있었던 내용으로


하버드 생활습관의학 코스 기반 핸드북: 건강습관의 파워에 관한 개론을 공부하였습니다.


오늘은 제 1과 생활습관의학의 이해를 탁희선 간호사 선생님께서 소개해 주셨고


2과 사람을 변화시키는 힘 불어넣기를 김수진 간호사 선생님께서 소개해 주셨습니다.


마지막으로 3과 협업, 동기강화, 목표 설정 그리고 추적은


김태호 운동처방사 선생님께서 소개해 주셨습니다.


다음주는 운동을 통한건강향상시키기, 영양건강과의 연관성, 수면은 아주 중요하다에 대해 같이 리뷰할 예정입니다.


본 내용은 센터에 내방하시는 대상자들에게 효과적으로 운동처방을 진행하는데 아주 중요한 내용인


동기부여와 목표설정 및 추적 관찰 생활습관의 변화에 대해 자세히 다루고 있는 교제입니다. 





열심히 노력하다가 갑자기 나태해지고, 잘 참았다가 조급해지고, 희망에 부풀었다가 절망에 빠지는 일을


또 다시 반복하고 있다. 그래도 계속해서 노력하면 수채화를


더 잘 이해할 수 있겠지 그게 쉬운 일이었다면,


그 속에서 아무런 즐거움도 얻을 수 없었을 것이다


그러니 계속해서 그림을 그려야겠다.


- 빈센트 반 고흐